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胡椒海参粥——散寒温经提高免疫
2022-05-13

之前我们提到过花椒,是可以有提味作用的一种调理品。它可以有驱寒的作用。胡椒大家都知道吗,也是一种调味品,可以有调理气血的作用,胡椒怎么吃比较好呢,来看看胡椒海参粥的做法,可以提高免疫力。

胡椒海参粥

食疗功效:温经散寒、提高免疫力

营养价值:蛋白质、多种维生素、牛磺酸、胡椒碱、钙、钾、锌、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

胡椒海参粥所需材料

主要食材海参、大米、胡椒粉、葱花、盐、味精

胡椒海参粥的做法

1的大米淘洗干净,用清水浸泡;海参洗净,切小块。

2锅内加入适量清水,用大火煮沸,然后放入大米,再次煮沸后转小火,煮至五成熟。

3再放入海参煮至粥熟,加盐、味精、胡椒粉调匀,撒上葱花即可。

胡椒海参粥的功效与作用

胡椒具有温中下气、和胃、消痰解毒、去腥的功效。海参具有补肾益精、滋阴健阳,养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。胡椒海参粥此粥具有温经散寒、滋阴补肾、健脾养胃、提高免疫力的功效。这样的一道食谱具有养气血的作用,对于脾胃不和啊或者是经常容易疲劳等人群来说是不错的滋补选择,健脾养胃的同时也可以祛湿散寒。

胡椒海参粥的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,散寒温经提高免疫力,还可以起到强身健体的功效哦,赶紧试试吧。

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